Celebra la vida!!

¡¡¡¡FELIZ 2011!!!!




UN FUERTE ABRAZO.

Cartas...

Por unas horas he vuelto a mi adolescencia y he disfrutado muchísimo...
Mi intención era tirar apuntes que tengo guardados y cosas que llevo años queriendo quitar del medio pero me daba pena y nunca lo hacía, hoy me he puesto y entre los apuntes y libros me han aparecido cartas de mis amigas del colegio y del instituto..ufff que de recuerdos...pero no solo he disfrutado por los recuerdos que me han traído sino por sentir la cercanía de las cartas, contándonos como nos iba el veraneo en nuestros pueblos, los novietes, las anécdotas ajajaja...nos escribíamos a diario durante todo el verano..yo todos los días me levantaba preguntándoles a mis abuelos si había carta..y claro que había eran unas cuantas a diario de varias amigas y amigos...Begoña, Iratxe, Vicente, Jorge, Naia,Isabel, Tere, Ainara...en aquella época poca gente tenía teléfono y claro esta!! el ordenador no existía!! no nos veíamos en todo el verano pero cuando llegábamos de nuevo a vernos sabíamos todo los unos de los otros, con todo detalle, leer las cartas me emocionaba, escribíamos todo con tanto detalle que parecía que lo estábamos viviendo insitu. Estoy feliz!! me ha dado un alegría que no os podéis ni imaginar. Tantas muestras de cariño en estas cartas, con esa edad claro está que nos costaba poco sacar nuestros sentimientos hacia fuera aunque la verdad es que nos queriamos mucho estabamos muy unidos.
Es la primera vez desde hace mucho que tengo unas ganas locas de escribir una carta con boli y papel...hace muchos años que perdí el contacto con ellos, me vine a San Fernando y poco a poco lo fui perdiendo y como no los encuentro vía Internet no me queda otra que ponerme a escribirles a sus casas, que imagino al igual que yo, ya no vivirán con sus padres y quizás estén en otra ciudad pero seguro que les llegará la carta.
Tanto adelanto de Internet, e-mail, webcam....pues no los encuentro pero estoy feliz de escribirles por carta, ir a comprar sellos y sobres, que barbaridad los que tengo aquí delante son de 20 pesetas!!! jajaja...
Ya nada es lo mismo, pero nunca es tarde cuando la amistad ha sido fuerte y buena, éramos inseparables y estoy segura que si yo me he emocionado leyendo las cartas cuando ellos reciban la mía les pasará lo mismo.
No hay nada que separe la buena amistad, la de corazón, ni distancia, ni tiempo, ni ninguna circunstancia....
Si es ahora cuando me han parecido estas cartas es por algo, ya sabéis que yo creo en que todo ocurre por algo, este es el momento.
No me digais que no es un buen regalo por navidad!!!

UN FUERTE ABRAZO A TODOS!!!
FELICES FIESTAS!!!

Eres tu .....????

Eres tu??? eres la que cuando la gente te siente llegar, se vuelve buena, generosa, bondadosa, dócil, cariñosa...
Eres tu??? la que trae mucha paz, felicidad, reencuentros, celebraciones...
Eres tu??? la que se instala en nuestros corazones durante unas semanas y nos hace sentir vulnerables a todo, nos vuelve tiernos, nos envuelve en un cálido estado de esperanza...
Eres tu??? la que hace que por unos días nos olvidemos de problemas, nos hace que los vacíos que tenemos se llenen de alegría...
Eres tu??? la que anuncia la llegada de un niño y con el mucha esperanza, amor y paz.....

Seguro que si que eres tu "LA NAVIDAD", yo siempre en estas fiestas quiero ser tu y lo que más me gustaría es que no te fueses nunca, pero según se van estos días todo acaba y es muy poco lo que queda aunque yo intento tenerte presente, esta sociedad nuestra de ahora casi no lo permite, se les ha debido de olvidar que todos somos "LA NAVIDAD"...

FELICES FIESTAS A TODOS!!!
UN FUERTE ABRAZO!!!

Ha llegado un angel

Bienvenida Carmen a esta vida, te costo salir, dándole a tu madre más trabajo y a tu padre más de un susto, premoción de lo que les espera de aquí en adelante, pero ya estás aquí.
Has llegado en un momento en el que mi vida tenía un pequeño vació, cosas de la vida que algún día te contaré querida sobrina y lo has llenado con tu llegada, con todo el amor que traes, la paz que trasmites...me emocionaba mirándote tan bonita tan pequeñita en mis brazos, con esos movimientos tan lentos y pausados...no podía parar de mirarte y acariciarte e incluso alguna lagrimilla callo en tus mofletes rosados y carnosos...pero son solo lágrimas de alegría, de emoción porque ya estás aquí y algo de penita por estar tan lejos y que inevitablemente harán que me pierda muchas cosas tuyas, pero estoy segura que tus padres nos harán llegar casi en directo todas tus novedades desde Murcia.
A partir de ahora tu decidirás, la vida, tu vida la tienes ahora mismo en tu mano, deseo que estés siempre llena de felicidad, de amor, de confianza en ti misma y que seas lo que quieras ser con ayuda de tus padres y de todos los ángeles del cielo que te protejeran y te guiaran en tu camino.
Querida sobrina te doy las gracias, has traído mucho amor. Y no dudes nunca de que recibirás mucho amor también.TE QUIERO.
Gracias también a tus padres, mis cuñados, Oscar y Mari, por traerte a este mundo, y por hacernos tan felices, han sido unos días preciosos, mil gracias a los tres.
OS QUIERO.

Un fuerte abrazo a todos.

Vivir es un asunto urgente

MARIO ALONSO PUIG, CIRUJANO

"Lo que el corazón quiere, la mente se lo muestra"
Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo. "Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando". Hay que entrenar esa mente.

Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres niños. Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid. Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia. Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas.
-Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión?

-Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria.

-¿Psiconeuroinmunobiología?
-Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.

-¿De qué se trata?

-Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal.

-¿Qué tipo de cambios?

-Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.

-¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios? -Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.

-¿Cambiar la mente a través del cuerpo?
-Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente, no más razonable, llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.


-¿Dice que no hay que ser razonable? -Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y el porqué que el cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.

-Exagera.

-Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad.

-Más recursos... -La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con transtornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades.

-¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras? -Santiago Ramon y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase tremendamente potente que en su momento pensamos que era metáforica. Ahora sabemos que es literal: "Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro".

-¿Seguro que no exagera?
-No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos.

-¿Hablamos de filosofía o de ciencia? -Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales. Científicos de Harward han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.

-¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas? -Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de Albert Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto de una comunicación va por debajo de la conciencia.

-¿Por qué nos cuesta tanto cambiar? -El miedo nos impide salir de la zona de confort, tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona.

-La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente.

-Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando. Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad primero ha de haber preparación, sino sólo hay automatismos. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente.

-Deme alguna pista.

-Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos "voy a hacer esto" y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia.

-Ver lo que hay y aceptarlo.
-Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.

Sin fe en uno mismo hay temor,
el temor produce violencia,
la violencia produce destrucción,
por eso, la fe interna supera la destrucción.

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En verdad ya tengo poco que añadir, al igual que somos lo que comemos, somos lo que pensamos...yo lo creo y acepto...y me alegra saber que cada vez hay más médicos y cirujanos interesados en este tema, para así poder saber el origen de muchas enfermedades digestivas, mentales, respiratorias....que serian semejantes a vivir con ira, sed de venganza, envidias, celos etc.....

"SE EL CAMBIO QUE DESEES VER EN EL MUNDO" MAHATMA GHANDI...

Un fuerte abrazo a todos....

¿Los Ángeles son seres reales?...

La creencia en los ángeles es casi un fenómeno universal. El hecho de que esta creencia sea tan persistente en la conciencia humana pone en evidencia que tiene raíces muy profundas. Para algunas personas la existencia de los ángeles parece incompatible con el desarrollo de la ciencia, aunque existan evidencias de que todos tenemos nuestro ángel y podemos comunicarnos con él si aprendemos cómo hacerlo. La psicología moderna( algunos, no todos afortunadamente) trata las experiencias místicas en general como alucinaciones.
Imaginemos por un momento una comunidad en la que todo el mundo fuera corto de vista. Un día, un chico con la visión normal que vive entre los nativos cortos de vista levanta los ojos hacia el cielo y ve estrellas. ¿ Qué son aquellas luces? pregunta el niño y los nativos le responden: ¿De qué estás hablando? Nosotros no vemos nada en absoluto. En estas circunstancias el niño podría sacar la conclusión de que las estrellas son alucinaciones, que no tienen existencia física real.
Supongamos que la comunidad de los miopes tiene relatos y leyendas que se basan en sueños. Los integrantes de la comunidad se sientan cada noche alrededor del fuego y comentan las imágenes que aparecieron en sus sueños durante la noche anterior. En cada sueño aparecen imágenes similares: guerreros, cazadores, mujeres sabias...Si un chico de visión normal participara de estas reuniones y contara sus propias visiones, podría sacar la conclusión de que estas visiones nocturnas tienen existencia real, que son mucho más reales que las estrellas que él ve estando despierto. Si un día, caminando por la playa, viera un barco, nadara hasta él, lo abordara y regresara al pais en que nació, en el que todo el mundo tiene, como él, la visión normal, entonces se enteraría de que sus compatriotas pueden ver las estrellas con la misma nitidez con que las ve él. Por lo tanto, sacaría la conclusión de que las estrellas son tan reales como las criaturas que se le aparecen en los sueños. No obstante, si expresara este pensamiento a sus compañeros, ellos le diarian: Estas equivocado. Los sueños no son reales dado que tú no puedes tocar a los personajes que aparecen en ellas. Entonces, el niño podría responderles: pero tampoco puedo tocar las estrellas.
La moraleja de esta historia podría ser que considerar que los ángeles son irreales constituye un prejuicio que se basa en el desconocimiento de la naturaleza de la realidad.
¿Si los ángeles son reales por qué aparecen bajo formas tan diferentes? Los ángeles son percibidos por lo que comunmente se llama " sexto sentido".
Los ángeles son tan reales como aquellos objetos y seres a los que no tenemos dudas en calificar como reales...Existen en un plano de energía que es percibido directamente por el cerebro y son "interpretados" en relación con la cultura y las caracteristicas personales. Cuando el cerebro es estimulado, responde de diferentes formas y una de estas formas, precisamente, es la forma angélica. Ciertas personas están dotadas con un mayor nivel de sensibilidad. Cada quien puede hacerla crecer.

Estamos rodeados de ángeles los queramos ver o no....yo lo se y los siento muy cerca mia....

Un fuerte abrazo a todos.

¿Quien eligio a quien?.....

Por que fuiste tu la elegida? o quizás fuiste tu la que me elegiste a mi?...fuiste un sueño durante muchos años hasta que te convertiste en realidad,(ya hace 12 años de mi llegada) de cualquier forma estoy agradecida por todo lo que me has dado, cuando llegue me diste un cálido abrazo, me secaste las lágrimas cuando sentía la soledad, la ausencia de los mios, me ayudaste a levantarme en cada caída, me das fuerza cada mañana con tu claridad y buena energía, me presentaste y has puesto en mi camino a grandes amigos y también unos cuantos enemigos, pero todos ellos me han ayudado de alguna manera y te lo agradezco, siempre te quise y aquí estoy, orgullosa de sentirme cañailla, mi isla del alma,San Fernando para mi es todo, es mi vida, aquí llegue, aquí me enamoré y aquí moriré.
Mi isla del alma, tu no necesitas defensa, antes me irritaba cuando había personas que no entendían el porque de mi pasión por ti pero ahora con el paso de los años he entendido que cada uno tiene pasión por una ciudad ,su ciudad y tu eres la mía...nadie me puede decir que sentir, soy libre...
para mi no hay mejor desprecio que no hacer aprecio y aquellos que te desprecian no merecen ni una palabra, ni aquellos que te comparan con esta o con aquella, cada ciudad tiene su encanto y yo así lo veo, pero tu para mi eres la primera.
Ahora estamos en feria y te vistes con tus mejores galas, y abres tus puertas a todos los que quieran venir a disfrutarte, generosa, amable, alegre y divertida....
Esta noche nos tomaremos una copita para celebrar la vida que tienes y todo lo que ofreces a aquel que lo quiera ver y vivir.

¡¡FELIZ Y ORGULLOSA DE SER Y SENTIRME CAÑAILLA!!

Me doy permiso.....

Despues de un largo tiempo sin estar por aqui...vuelvo pra darme permiso...y poder continuar creciendo y siendo feliz..sintiendo paz a cada paso y decisión tomada...



Un fuerte abrazo.

Nunca solteis vuestros sueños...

El amor mueve el mundo decimos todos..pero el mundo necesita sentir esas muestras de amor...cuanto más amor demos mas recibiremos...gracias a todas las personas que me hacen sentir ese amor y a las que me permiten compartirlo con ellas...os quiero y gracias!!!

Un fuerte abrazo.

El circo de la mariposa...

Seguro que todos ya conoceis a Nick...esta peli solo dura 20 minutos y es de un valor humano que estremece a cada segundo...desprendiendo toda la fuerza del amor, cariño,ternura y sobre todo confianza y fe...



Gracias Lluis.
Un fuerte abrazo.

Gracias Laura...

Hoy de nuevo vuelvo a escribir aunque con una inmensa pena...acabo de enterarme de una noticia que jamás pensé....Laura del blog www.laura-sujami.blogspot.com nos ha dejado...mujer luchadora, llena de vida, optimismo...su transplante de hígado no llegó a tiempo...me dejas un gran vacío amiga...no tengo palabras..solo decirte que haya donde estés recibas todo mi cariño...seguro que ya formas parte de la mas alta jerarquía de los ángeles....gracias por tu apoyo, por tu cariño, por tu optimismo, por tu alegría siempre...todo un ejemplo de vida...
Mi más sentido pésame para la familia.


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Un fuerte abrazo.

Gracias...

Hola a todos!! que alegría estar de nuevo por aquí pero a pesar de echaros mucho de menos no encontraba las fuerzas necesarias por mucho que las buscaba...
Después del fallecimiento de mi abuela se han ido sucediendo un sin fin de cosas en mi vida y mi niña interior necesitaba un descanso, parar y reflexionar, tomar consciencia de todas las cosas de mi vida...familiar, laboral, social etc...
Llegue a darme cuenta de que me estaba dejando llevar de nuevo por la marabunta, no me encontraba bien, mis emociones eran contradictorias y eso me hacía sentirme mal...y cuando hablamos de emociones hay que ver que es lo que uno está haciendo mal o no mal, me gusta mas... hay que ver si algo de lo que haces no va contigo, con tus principios...eso de ¡¡SI NO ES DIVERTIDO NO LO HAGAS!! pues algo así...no dejarse llevar por lo que los demás quieren de ti aunque eso a ti te cueste la vida....porque los demás nunca lo valoraran si tu antes no te valoras a ti mismo...y valorarse a uno mismo para mi es respetarse, estar agusto con todo lo que se hace, quererse...y el que no entienda esto nunca será dueño de su vida si no que le pertenecerá a los demás y eso es muy triste o por lo menos a mi me lo parece.
Tomar decisiones a veces no es fácil..porque indudablemente muchas de ellas repercutirán en tu entorno, pero la vida es de uno y de nadie más....y en eso he estado, relajándome, siendo consciente de mi cambio y crecimiento, tomando decisiones, aprendiendo de nuevo....y mucho.
Me he llevado mucho tiempo pidiéndole al universo muchas cosas...y vaya!!! parece que ahora me las manda todas juntas...jejeje pero bueno como todas son buenas iré canalizandolas poco a poco, organizandome y seguiré adelante con fuerzas renovadas, feliz de la vida, con optimismo de que de nuevo se me ha dado la oportunidad de crecer un poquito más y que todo sale bien de aquí en adelante. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.

Un fuerte abrazo a todos....